Как побороть свой страх

«Мы все предрасположены к этой болезни – естественная реакция наших далеких предков на окружающий мир, таинственный, опасный, непонятный! Мы несем её в своих генах. Но одни воюют со страхом всю жизнь и побеждают, а другие сдаются ему – сразу или постепенно. …Человечество безгранично богато, прекрасно и мудро, и мешает ему быть счастливым только одно – страх».

Иногда так хочется перебороть себя, избавиться от ненужных страхов. Но не всегда это у нас получается, что же делать?
Самый хороший способ – идти к хорошему психологу. Хочу заметить, что лучше всего обращаться к психологу со стажем. Обычно, о таком человеке всегда забывают, поэтому рассмотрим и другие варианты.
Так как страх очень сильно влияет на наше тело, то мы будет укреплять его. Каждый день делайте пробежки, регулярно ходите в спортзалы. Утром принимайте контрастный душ. Вообще делайте всё то, что укрепляет организм.
Люди из-за страха впадают в депрессии. Одни хотят побыть в одиночестве, другие наоборот не могут остаться со своей проблемой один на один. Выход тут только один: не впадать ни в ту, ни в другую депрессию. Лучше найти себе хорошего друга и запланировать грандиозные выходные, которые точно поднимут вам настроение.
Если вы боитесь пауков и мелких животных, то с такими страхами побороться очень легко. Ходите на разные выставки животных, идите в страх напрямую.
Удачи!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *