Общественный транспорт в Китае

Однажды я побывал а городе в Хайкоу (кита) Меня очень удивили их автобусы. Проезд на автобусе по городу стоит 1 юань. Однако, если ехать, например, на автобусе №21 до аэропорта Хайкоу Мейлан, то придется заплатить за поездку 5 юаней. Доехать до пляжа Холидей Бич обойдется в 2 юаня. Continue reading “Общественный транспорт в Китае” »

Применение латуни в изготовлении кованых изделий

Художественная ковка это очень тяжелый труд, требующий от кузнеца настоящего художественного мастерства и таланта. Если кузнец мастер своего дела, то он способен создать практически все, что душе угодно. Хороший кузнец сравним с ювелиром. Он способен выковать не только подковы и ограды, но и самые тонкие изысканные орнаменты. Continue reading “Применение латуни в изготовлении кованых изделий” »

Применение латуни в изготовлении кованых изделий

Художественная ковка это очень тяжелый труд, требующий от кузнеца настоящего художественного мастерства и таланта. Если кузнец мастер своего дела, то он способен создать практически все, что душе угодно. Хороший кузнец сравним с ювелиром. Он способен выковать не только подковы и ограды, но и самые тонкие изысканные орнаменты. Continue reading “Применение латуни в изготовлении кованых изделий” »

Ортопедические матрасы для здорового сна

Полноценный сон – залог здоровья и хорошего самочувствия. Но обеспечить такой сон может только правильно обустроенное спальное место. Матрас является одной из неотъемлемых его частей. Существуют пружинные и беспружинные матрасы. В обоих видах предусмотрены изделия с ортопедическими свойствами. Добиться правильного положения позвоночника во время сна позволяют системы независимых пружин и использование инновационных материалов Continue reading “Ортопедические матрасы для здорового сна” »

Как открыть кофейню в Санкт-Петербурге

Как открыть кофейню в Санкт-Петербурге, если ты студент?

Открыть бизнес будучи студентом и избежать при этом ошибок практически нереально. Я расскажу, как без головных болей и денежных потерь запустить прибыльный проект. Continue reading “Как открыть кофейню в Санкт-Петербурге” »

Что нельзя есть при похудении?

Мы постоянно задумываемся что нам необходимо питаться правильно, особенно когда мы стараемся похудеть. Но из-за маркетинговых ходов больших компаний, советов подруг и просто непонимания мы загоняем себя в ловушку, которая не только не дает нам сбросить лишний вес, но и наоборот лишает нас какой-либо уверенности что нам удастся победить лишний вес. Что же, вот продукты которые нельзя есть при похудении. Continue reading “Что нельзя есть при похудении?” »

Проекторы на все случаи жизни от «Фобис»

Выбор проектора можно сравнить со сбором паззла, в результате которого должна сложиться индивидуально подобранная для вас идеальная картинка. В зависимости от конечных требований, которые будут (или не будут) предъявляться к AV-оборудованию, и определится подходящий по цене и качеству диапазон моделей.

Начнём с проектора «обыкновенного». Этот вариант ещё можно назвать бюджетным или офисным. Используется он в основном в сфере образования или бизнеса. Обладая яркостью в пределах 3 000 люмен, такое устройство способно транслировать разборчивую картинку в хорошо освещённых помещениях ВУЗов, школ или офисов.

Его экономичность предполагает, что данный аппарат наделён минимальным основным функционалом. От него обычно и отталкиваются при рассмотрении других видов проекторов. Однако базовых возможностей может быть недостаточно в том случае, если вы планируете предъявить к оборудованию особые требования.

Нужно больше яркости для больших экранов или помещений? Ищите «инсталляционные проекторы. Требуется чёткость и точность? Выбирайте сетевые или короткофокусные проекторы с более высоким разрешением. Пригодится изображение повышенного качества в темноте? Вам подойдут проекторы, созданные для домашних кинотеатров. Нужны минимальные габариты? Обратите внимание на карманные или пико-проекторы.

Однако разбираться во всех тонкостях и особенностях при покупке AV-устройств обычно не требуется. Компания «Фобис» всегда готова прийти на помощь и подобрать именно ту модель, которая подойдёт вам по всем параметрам. Вы всегда можете воспользоваться услугами консультантов по телефонам 8(800)555-8027 (звонок бесплатный) и 8(495)212-0855 или самостоятельно задать требования для поиска на сайте fobis.ru. С нами вы без труда сориентируетесь во всём существующем многообразии проекторов.

Без Мата Не Обойтись! Групповые Тренировки В Фитнес-Клубе M&g

Если вы представляете себе тренировки в фитнес-клубе как бесконечное поднятие веса на тренажёрах, то вам уже пора внести разнообразие в план своих спортивных достижений. Групповые занятия – также неплохой способ расстаться с лишним весом и обрести скульптурные формы тела.  При этом, несмотря на то, что такие тренировки больше привлекают прекрасную половину человечества, взять кое-то из них на вооружение не мешает и нашим мужественным посетителям.

В расписании сети фитнес-клубов M&G присутствует более 20 видов разнообразных занятий для любого уровня физической подготовки. О некоторых из них мы хотим вам рассказать чуть подробнее.

1. Степ

Тренировки проводятся с использованием специальной устойчивой платформы с регулируемой высотой для снижения/повышения нагрузок. Занятия носят достаточно активный характер, в их комплекс входят шаги, танцевальные движения и силовые приёмы. За правильной постановкой ваших стоп будет внимательно следить тренер.

2. Пилатес

Данная система тренировок в чем-то схожа со стретчингом или йогой и включает в себя нагрузку на все тело. Она способствует формированию правильной осанки, укреплению мышечного каркаса живота и спины – центра сосредоточения усилий на подобных тренировках. Проходят они обычно под спокойную умиротворяющую музыку.

3. Аква-аэробика

Аква-аэробика  – занятия фитнесом в воде. Это очень приятные, весёлые, полезные и очень эффективные тренировки. Базируются они на комплексе разнообразных движений под ритмичную музыку, при этом вы ощущаете непередаваемую лёгкость в теле и полностью отрешаетесь от любых проблем и тягостных мыслей.

4. Dance

Вниманию любителей тренировок в танцевальном стиле сеть фитнес-клубов M&G предлагает сразу несколько вариантов занятий:  Belly, Latino, Folk, а также элементы strip-пластики и go-go.

5. Fitball

Для таких тренировок понадобиться подручное средство в виде большого и упругого мяча, который используется самыми разнообразными способами. Одним из основных преимуществ подобных занятий является снижение нагрузки на спину при выполнении упражнений сидя или лежа.

Более подробно ознакомиться с расписанием фитнес-клубов M&G, записаться на тренировку или мастер-класс вы всегда можете по телефонам: (495)662-9950/ Рублевское шоссе, 48 или (495)416-1635/Крылатские холмы, 5/1, на сайте mgfit.ru или в наше группе vk.com/mgfit. Мы поможем вам выбрать занятие по душе.

Боли в спине: причины, лечение, профилактика

Принято считать, что если болит спина, то причиной тому – остеохондроз. Данное заболевание обычно и характеризуется болезненными симптомами в спине и конечностях. При сильных болях врачи, обычно, назначают болеутоляющие препараты, которые приносят лишь временное облегчение. Дискомфорт не проходит, и на этом фоне могут появляться новые неприятные ощущения: скованность в движениях, онемение, слабость в руках и ногах. Если вначале вас беспокоила боль в пояснице, то без должного лечения боль расширяет свои границы и может отдавать в другие части тела.

Для точной постановки диагноза и, самое главное, успешного лечения необходимо проводить раннюю диагностику, когда болезнь еще в самом начале. Всегда легче предотвратить осложнения, чем их лечить.

Первым делом, необходимо посетить врача невролога / вертеброневролога, который проведет клинический осмотр и при необходимости назначит  МРТ-исследование соответствующего отдела позвоночника, это сможет решить только врач и только после вашего непосредственного визита к нему. При таких условиях борьба против боли переходит в комплексное и эффективное лечение, направленное на устранение причины, которая и вызывает эту боль.

При постановке диагноза «межпозвонковая грыжа» необходимо крайне тщательно определиться с выбором врача и клиники. Иногда предложенные методы и рекомендации носят весьма сомнительный характер, следуя которым можно только навредить собственному здоровью.

Миф №1. Если у вас нет грыжи, то и беспокоиться не о чем.

Факт. Если МРТ показало, что у вас нет межпозвонковой грыжи, но есть межпозвонковая протрузия (морфологическая форма межпозвонковой грыжи), то это уже серьезный повод для проведения лечебно-профилактических мероприятий.

Миф №2. Только нейрохирург вам поможет.

Факт. Каждый случай заболевания можно рассматривать только индивидуально. В ряде ситуаций помочь может только оперативное лечение, когда заболевание сильно запущено. Однако  таких случаев всего 5-10% и чаще всего оперативное вмешательство не требуется.  Вопрос необходимости проведения операции решает только врач невролог вертебролог. ВНИМАНИЕ! Заключение МРТ – не является показанием для оперативного лечения!

Миф №3. Грыжа неизлечима.

Факт. Данное высказывание в корне не верно. Благодаря уже зарекомендовавшему себя способу лечения, эффективность борьбы с грыжами крайне высока. Комплексное лечение в данном случае будет заключаться в длительном проведении лечебных курсов,  наблюдением за динамикой и контрольными МРТ исследованиями.

Миф №4. Спорт и накаченные мышцы вам помогут!

Факт. Безусловно, вся мышечная система играет немаловажную роль в формировании нашего здоровья.  Однако следует  помнить, что каркасной поддержкой для позвоночника служат глубокие  околопозвоночные мышцы, которые абсолютно равнодушны к силовым нагрузкам.

Поэтому при межпозвонковых грыжах не следует усердствовать на тренажерах, т.к.  на выходе можно получить межпозвонковую грыжу больших размеров.  Для понимания представьте, что вам необходимо загрузить машину, но при этом у вас сломан амортизатор. В нашем случае амортизатором и выступает межпозвонковый диск. А теперь вопрос, долго ли протянет загруженная машина с поврежденным амортизатором?

Залогом крепкого здоровья и успешного лечения является комплексный подход и полное взаимодействие с медицинским персоналом.

Если вас беспокоят боли в шее, спине, пояснице, немеют конечности, вы чувствуете слабость или боль в руках и ногах, то вам в обязательном порядке стоит обратиться к врачу-неврологу.

Записаться на прием к неврологу вертебрологу в специализированную клинику по лечению позвоночника «Дельфин Клиник»  по многоканальным телефонам: (495) – 988-59-03, (495) – 989-40-80.  Все клиники находятся в шаговой доступности от станций метро и расположены в спальных районах г.Москвы (ЮВАО, СВАО).

Ритуальные услуги – Статья о захоронении в Москве

Места о захоронений на кладбищах в Москве

В христианской культуре, впрочем, не только в ней, погребение новопредставившегося в землютрадиционный ритуал, корни которого уходят в глубокое прошлое. Поэтому абсолютно не удивителен тот факт, что многие люди заранее приобретают место на кладбище, не откладывая столь ответственное мероприятие на последний момент. Городская Специализированная Служба Похоронного дела, благодаря своей многолетней успешной работе в данной сфере услуг, поможет своим клиентам в этом вопросе. За более чем 10летнюю деятельность мы смогли наладить деловые отношения с администрацией всех некрополей, как столичных, так и тех, которые находятся в ее области. По номерам телефонов, указанных на сайте, можно связаться с нами. Звонки принимаются ежедневно и круглосуточно.

Согласно федеральным законам………

Читать подробнее на сайте http://www.rossmos-ritual.ru/index/mesta_o_zakhoronenij_na_kladbishhakh_v_moskve/0-351