Тощая диета

Избавиться от лишних килограммов Вам поможет одна из самых популярных диет на сегодняшний день — тощая диета.

Тощая диета имеет множество разных рецептов, суть которых заключается в мизерном потреблении пищи, в основном можно употреблять только жидкости — минеральную воду без газов, черный чай, соки без содержания сахара и кефир. Из фруктов лучше есть яблоки. Допустимо небольшое потребление вареного мяса или курицы, пара картошин. Следует полностью исключить из рациона соль.

Тощая диета поможет быстро сбросить вес, особенно в сочетании с небольшими физическими упражнениями. Однако не стоит злоупотреблять и блюсти ее дольше шести — семи дней. Из-за низкой калорийности суточного рациона организм быстро истощается, что может привести к плохому самочувствию и ухудшению здоровья. Не глядя на то что тощая диета очень хорошо помогает бороться с избыточным весом, нужно выходить из тощей диеты постепенно, иначе есть вероятность что вес станет прежним.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.