Архив рубрики: Здоровье мужчины

Борьба с сутулостью

Осанка — естественная поза человека в непринужденном положении. Как показывает статистика, более чем у 60% населения наблюдаются различные нарушения осанки. Формирование осанки у ребенка начинается с первыми шагами, а завершается к пубертатному периоду. Ухудшение осанки начинает проявляться в возрасте 25-30 лет. Так давайте же ответим на вопрос: сутулость — как исправить осанку. В настоящее время существует множество способов скорректировать осанку, ниже приведены наиболее известными из них.

1. Мануальная терапия
Мануальная терапия, как правило, применяется в комплексе с другими способами корректировки. Дозированные механические усилия способствуют расслаблению околосуставных мышц, восстанавливают кровоток тканей, подвижность позвоночника.

2. Аутореклинация
Такой способ корректировки осанки основан на вытягивании позвоночника в вертикальной оси под воздействием нашей массы тела. Курс аутореклинации включает от пяти до восьми процедур, продолжительность одной процедуры — 60 минут.

3. Статическая релаксация
Этот метод признан одним из наиболее эффективных. Корректировка основана на фиксировании определенных отделов позвоночника и мышц плечевого пояса. Метод основан на привыкании мышц к правильному положению, в результате чего позвоночник всегда поддерживает правильную осанку.

4. Вытяжение позвоночника под водой
Еще один распространенный вариант корректировки осанки человека. Пациента укладывают на наклонную плоскость в ванной. Верхняя часть туловища фиксируется, а к тазу подвешивается груз. Масса груза то увеличивается, то уменьшается в зависимости от конкретной методики.

И запомните одно главное правильно, что правильная осанка поддается восстановлению, если меры предпринимать своевременно. Лучший период для восстановления осанки – детство и юношество, а вот после 30 лет коррекция будет проходить гораздо сложнее.

Факторы сохранения и увеличения мужской потенции

Потенция — является для мужчин чуть-ли не самым главным в жизни. Наверняка Вы часто слышали такую фразу: Потенция. Как сохранить и увеличить потенцию?». Так вот ниже приводится несколько способов сохранения и увеличения потенции:

1. Для взрослого мужчины самым верным способом сохранения мужской потенции является регулярное занятие половой жизнью. Не всегда этого можно достигнуть, учитывая жизненные интересы мужчины и всю сложность получения простого и быстрого секса в это время. Молодым мужчинам проще найти секс на одну ночь, чем мужчинам, которым трудно переломить свои взгляды и, как вариант, воспользоваться услугами «девушек по вызову».

2. Любой мужчина переживает по поводу своей потенции. Он может быть как здоровым, так не очень, но единственным показателем «полной боевой готовности», по мнению мужчин, является эрекция мужского пениса при первых ласках с женской стороны. Если этого не произошло, мужчина может отступить, дабы не посрамиться перед женщиной. Но женщины должны понимать структуру мужского организма, и если с первых секунд не получился нужный результат, нужно поддержать мужчину и продолжить в том же духе.

3. Фактор правильного питания необходим для нормальной эрекции мужчин, которым уже за 40. Для этого в пищу они должны употреблять петрушку, укроп, сельдерей. Также нужно есть рыбу, грецкие орехи и другие полезные вещества.

4. Нужно по возможности снижать употребление вредных веществ. Нужно стараться меньше курить, если бросить курить – невозможно, по возможности меньше употреблять крепких алкогольных напитков. Многие мужчины, пройдя свои годы, все больше и больше пьют, тем самым снижают свою мужскую сексуальную силу.

Теперь я надеюсь Вы меньше будете задавать себе вопрос: «Потенция. Как сохранить и увеличить потенцию?«

И еще один совет  и пожелание по этой же теме  — старайтесь поддерживать свое тело в хорошей физической форме. Все, что хорошо вашему организму, будет положительно влиять и на сексуальную жизнь. Можно бегать по утрам, много ходить, поднимать небольшие тяжести, чтобы поддерживать мышцы на руках и ногах в норме.

 

 

Незащищенный секс и простатит

В 21 веке простатит стал бичом мужской части населения. Причем подверженными этому заболеванию становится всё больше молодых людей. Сегодня не редкость возникновения простатита у лиц 20-летнего возраста. Это обусловлено частыми случаями половых инфекций. Кроме того, многие мужчины понятия не имеют о принципах профилактики этого заболевания.

Незащищенный секс признается урологами всего мира главной причиной этой напасти. Возникновение простатита могут спровоцировать самые разнообразные бактерии, передающиеся половым путем, как-то: микоплазмы, уреоплазмы, кишечные микроорганизмы. Поэтому при беспорядочных сексуальных контактах всегда необходимо пользоваться презервативом. Но это не панацея. Презерватив дает большую гарантию защищенности от СПИДа и гепатита — инфекций передающихся через кровь. От венерических заболеваний бактериального типа он не обеспечивает оптимальной защиты.
Поэтому всем мужчинам рекомендуется регулярное обследование у венеролога и уролога. Ведь многие инфекции переходят в хроническую стадию и не имеют практически никаких симптомов. Если вовремя выявить и вылечить хронические формы половых инфекций, то можно вылечить простатит на ранней стадии. Поэтому не откладывайте визита к этим врачам. Так как запущенные стадии этой болезни лечить крайне сложно и дорого. И гарантии излечения никто дать не сможет.

Будьте осмотрительны в своих сексуальных похождениях, ведь хронический простатит ведет к бесплодию, импотенции, многим другим неприятностям. Берегите здоровье!