Архив рубрики: Психология

Зачем нужна психотерапия. Психологические тренинги и семинары.

Зачем нужна психотерапия.

А Вы задумывались когда-нибудь, почему одни люди живут счастливо, а другие нет?
Почему одни постоянно болеют, а другие всегда бодры и здоровы?
Почему многие живут в плену страхов, фобий, стереотипов и зависимостей, с каждым днем, все больше загоняя себя в ловушки, мешающие вести полноценную жизнь?

А задумывались ли Вы, когда-нибудь  над тем, зачем нужна психотерапия?

Совершенно верно, психотерапия нужна, как раз, для того, чтобы вытягивать человека из таких патологических состояний. И заметьте, речь не идет о врожденных, наследственных или приобретенных заболеваниях психики. Речь идет о тех состояниях, которые мы ошибочно склонны считать неотъемлемой частью жизни и даже не пытаемся от них избавляться. Мы сами, позволяем всему этому, день за днем, превращать яркие краски нашей жизни в мрачные, серые и черные цвета.

А между тем, счастливым быть очень просто. Нужно только научиться правильно расставлять приоритеты, правильно направлять свои мысли. И Ваша жизнь, незамедлительно, начнет изменяться к лучшему.

Вот только учиться этому, нужно у профессионалов – психотерапевтов.  А, если Вы не готовы, пока, делиться личным, один на один, то лучшим решением для Вас станет посетить психологические тренинги и семинары.

Осознание того, что вы не одиноки, что такие же проблемы как у Вас, присутствуют в жизни многих, а также позитивный опыт тех, кто уже преодолел ситуацию, кажущуюся Вам неразрешимой, помогают посмотреть на проблему со стороны. А абстрагируясь, как известно, решения принимать легче.

Тренинги и семинары, проводимые опытными психотерапевтами, это первый шаг к полноценной жизни — жизни свободной от страхов и фобий, от комплексов и бессонницы, от всего того, что мешало Вам быть счастливым. И психотерапия здесь выступает в роли своеобразного проводника счастья в Ваш дом и Вашу семью, в каждый день Вашей жизни. Психологические тренинги и семинары на сайте www.mtp.lg.ua

Считаете, что у Вас нет повода чувствовать себя счастливым? Что  для этого нужна  серьезная причина: удачная работа, модельная  внешность, отменное здоровье, дорогой автомобиль или, что-то там еще, список этот у каждого свой. Что счастье придет само, вслед за достигнутыми благами? Ничего подобного! На свете масса примеров, когда обладание некими материальными ценностями, не приносило своим хозяевам ни грамма счастья и, наоборот, если присмотреться внимательно, то можно встретить людей, не обладающих выдающейся внешностью, не занимающих высокие посты, но живущих в состоянии свободы и радости.  Они научились быть счастливыми и теперь живут в гармонии не только с собой, но и с окружающим миром.

Ключевое слово в описанных примерах – научились.  К сожалению, быть счастливыми, чувствовать вкус, гармонию и полноту жизни умеют немногие. Именно на психологических тренингах и семинарах, люди постепенно учатся счастью. И, на мой взгляд, счастье — это самая прекрасная дисциплина, которую когда-либо приходилось изучать человеку.

Как правильно хвалить людей

«Она меня похвалила или это была лесть?» — услышала я разговор двух девушек. Чтобы такая ситуация не произошла с вами, учимся хвалить людей правильно.

Первое. Главное, чтобы ваши слова были искренними, шли из самого сердца, иначе человек сразу узнает подвох, да и подумает, что это лесть. Старайтесь быть на полном серьезе при разговоре с человеком.

Второе. Хвалить надо человека за его поступки, а не новый имидж. Так же если родители будут часто хвалить своего ребёнка, то у него появится высокая самооценка. А это ему будет мешать во взрослой жизни.

Третье. Муж месяц назад сделал дверцу, а вы спешите его сейчас похвалить? В следующий раз хвалите во время, а так у него будут одни и те же мысли: «Опять надо что-то сделать!».

Четвертое. Выбирайте место и время, для того чтобы похвалить человека. Конечно, не надо откладывать это в долгий ящик, но кому-то будет комфортнее выслушать похвалу дома. Учитывайте характер человека.

Удачи!

Как побороть свой страх

«Мы все предрасположены к этой болезни – естественная реакция наших далеких предков на окружающий мир, таинственный, опасный, непонятный! Мы несем её в своих генах. Но одни воюют со страхом всю жизнь и побеждают, а другие сдаются ему – сразу или постепенно. …Человечество безгранично богато, прекрасно и мудро, и мешает ему быть счастливым только одно – страх».

Иногда так хочется перебороть себя, избавиться от ненужных страхов. Но не всегда это у нас получается, что же делать?
Самый хороший способ – идти к хорошему психологу. Хочу заметить, что лучше всего обращаться к психологу со стажем. Обычно, о таком человеке всегда забывают, поэтому рассмотрим и другие варианты.
Так как страх очень сильно влияет на наше тело, то мы будет укреплять его. Каждый день делайте пробежки, регулярно ходите в спортзалы. Утром принимайте контрастный душ. Вообще делайте всё то, что укрепляет организм.
Люди из-за страха впадают в депрессии. Одни хотят побыть в одиночестве, другие наоборот не могут остаться со своей проблемой один на один. Выход тут только один: не впадать ни в ту, ни в другую депрессию. Лучше найти себе хорошего друга и запланировать грандиозные выходные, которые точно поднимут вам настроение.
Если вы боитесь пауков и мелких животных, то с такими страхами побороться очень легко. Ходите на разные выставки животных, идите в страх напрямую.
Удачи!

Комплексы? Пора избавляться!

Каждый из нас страдает различными комплексами, начиная с неуверенности в своих словах, поступках и заканчивая комплексом неполноценности. Корнем всех наших комплексов является страх перед ошибкой. Мы все боимся сделать что-либо не так, выставить себя на посмешище.

Этот страх возникает из-за сравнения себя с другими людьми, именно из-за этого возникают сомнения в своих силах. Поэтому первым шагом к избавлению от комплексов является осознание того, что не надо себя сравнивать с другими людьми. Каждый из нас уникален, и обладает одинаковыми возможностями. Но эти возможности как раз и маскируются под страхом. Необходимо научиться чувствовать себя комфортно в любой обстановке.

Хватит бояться и переживать. Это мешает вам правильные решения, и может пагубно сказаться на вашем здоровье.

Улыбайтесь, смейтесь, ведь жизнь прекраснее, когда на нее смотришь с улыбкой и позитивом.

Начинайте верить в себя, проявляйте уверенность в своих поступках и делах. Чтобы понравиться другим людям, вы в первую очередь должны понравиться себе. Причем вы должны прекрасно понимать, что понравиться абсолютно всем людям невозможно. Хватит бояться, время действовать!